Lábközépcsont Fájdalom Kezelése
Friday, 26 March 2021Fáradásos törésről beszélünk, amikor a csontokat érő ismétlődő terhelés következtében a csont állományában úgynevezett mikrosérülések keletkeznek, melyek a csont részleges vagy teljes töréséhez vezetnek. Ilyenkor a csontátépülés zavart szenved, a csontlebontó folyamatok kerülnek előtérbe, azaz az oszteoklasztok aktivitása dominál. Fiziológiás esetben testünk csontállománya folyamatosan átépül, ezt nevezzük remodellációnak, ennek eredményeként a csontgerendák (trabekulák) mindig az aktuális terhelésnek megfelelően sorakoznak fel. A csontállomány zavartalan újdonképződése a csontszövetet alkotó sejtes elemek, a csontépítő oszteoblasztok és a lebontó oszteoklasztok összhangban történő működésének köszönhető. A fáradásos törés kialakulásának okai Versenyszerűen sportolók körében nem ritka a fáradásos törés kialakulása, hiszen csontjaik folyamatosan fennálló terhelésnek, kifejezett húzó-nyíró erőknek vannak kitéve. E törés típus nem ritkán egyszeri, igen intenzív edzést követően manifesztálódik, a sportolók gyakran beszámolnak az edzésterv közelmúltban történő megváltoztatásáról.
Kezelése
Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.
Ha a fájdalom alábbhagyott, a lábujjat nem nyomó szandál vagy sportcipő is viselhető. Az ín gyógyulása után speciális talpbetétet kell viselni, hogy a korrekció tartós maradjon. Alternatív terápiák Alexander-módszer: Az oktató elemzi járásunkat, és olyan új járásmódokra tanít, amelyek segítenek a testsúly egyenletes elosztásában és a lábat érő terhelés egyenletesebbé tételében. Masszázs: A reflexológiai technikákkal végzett lábmasszázs egy időre enyhítheti a kalapácsujjal járó fájdalmat. A szakember nyugtató hatású illóolajokat, például levendula-, borsmenta- vagy teafaolajat is használhat; ezek egyébként a lábfürdőhöz is hozzáadhatok. Megelőzés A születési rendellenesség vagy az izom- és idegrendszeri problémák okozta kalapácsujj nem előzhető meg. A lábhoz rosszul illeszkedő vagy nem megfelelő cipők viselése nyomán kialakuló kalapácsujj viszont elkerülhető, ha betartjuk az alábbi tanácsokat: Lehetőleg késő délután vásároljunk cipőt, mivel a láb ilyenkor a legnagyobb! Csak olyan cipőt vegyünk meg, amely már a fel-próbáláskor is kényelmes – a kényelmetlen cipő a "betöréssel" sem tehető kényelmessé.
Gyakorisága a divatot előtérbe, az anatómiai és statikai szempontokat háttérbe szorító cipők elterjedésével (magassarkú női cipők, előnytelen talpkiképzés, kemény talp, szűk előlábrésszel bíró férfi cipők) és a súlyfelesleg közönséges megjelenésével magyarázható. A magassarkú cipő az előláb túlterhelésével süllyeszti-simítja a harántboltozatot, a keménytalpú cipő pedig rugalmatlanságánál fogva károsítja mind a haránt, mind a hosszanti lábboltozatokat. A harántboltozat süllyedés tünetei A talpon a túlterhelt II-III. lábközépcsont fejecsei mentén fájdalmas bőrkeményedések alakulnak ki. A harántboltozat lesüllyedése kapcsán a megrövidült lábujjizmok más szögben húzzák az ujjakat. Az öregujjat kifelé, a többi ujjat a talp felé kényszeríti. A nagylábujj esetén az ún. Hallux valgus, köznapi nevén a bütyök, az öregujj deformitása észlelhető, míg a többi ujjnál (II-V. ) a Digitus malleus, azaz a kalapácsujj alakul ki. Állandósul a fájdalom, járási nehezítettséget okoznak a cipőviselési problémák.
- Ágyéki fájdalom
- Szőrtüszőatka kezelése
- Fald fel food füzesabony go
- Fáradásos csonttörés: Tünetek és a gyógyulás esélyei
- Fából készült mikulás
- Háztartási-gép javítás Pécsen és környékén -
A Há oldalain található információk, szolgáltatások tájékoztató jellegűek, nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük, minden esetben forduljon kezelőorvosához!
Az V. lábközépcsont másik jellegzetes sérülési típusa amikor egy, a csontot tapadó ín hirtelen nagy erejű rántása szakít ki a csontból egy darabot (szakításos törés). Mi a Jones-törés? A Jones-törés szintén az V. lábközépcsont törését jelenti, ám ez ún. fáradásos törés, amikor az erősen igénybevett lábcsontokon a folyamatos mechanikai stressz mikrotraumákat, egészen apró sérüléseket hoz létre, ami végül a csont töréséhez vezet. Mivel ez a típusú sérülés főként a versenysportolókat, profi táncosokat érinti, gyógyítása akár bonyolultabb is lehet, mint egy egyszeri traumára kialakuló törés kezelése. Az állandó ütközések hatására ugyanis a csont anyagcseréje is megváltozik (a csontbontás kerül túlsúlyba), és a megváltozott csontszerkezet jóval nehezebben gyógyul, illetve hajlamos az újbóli sérülésre. Ezért időnként csak műtét ileg sikerül a gyógyulást elérni, de sokszor elegendő a terhelés csökkentése, illetve a megfelelő gyógytorna végzése is. (Más alsó végtagi csontokon is előfordul ilyen típusú, túlterheléses-, vagy stressz-törés, ami akár egyszeri nagy fizikai igénybevétel hatására is kialakulhat.